美容スキンケアの基本は、肌を清潔にし、水分を補い、水分を保つことです。
また、紫外線の浴びすぎにも注意が必要です。
毎日のことだからこそ正しく知ってほしいです。これは男性も女性も同じです。
この記事では、スキンケアの正しい順番とその方法、さらにはおすすめのアイテムもご紹介します。
気になる方は、ぜひ参考にして下さい。
スキンケアの基本1.：正しい順番とやり方
スキンケアは「落とす」「補う」「保護する」という3つの工程から構成されています。肌をすこやかに保つための重要な役割を担っています。
正しい順番としては、朝は、洗顔・化粧水・乳液・日焼け止めを塗布して紫外線から肌を保護し、夜は、クレンジング・洗顔・化粧水・乳液の順になります。
メイクをする場合は、さらに保湿クリームの量を調整するなどの工夫をしましょう。
落とす（クレンジング・洗顔）
スキンケアの「落とす」手順は、クレンジングと洗顔です。
クレンジングは、メイクや皮脂汚れなどの油性成分を溶かして落とします。
メイクの種類に合わせてクレンジングを選びますが、やりすぎると肌が乾燥する原因となるので注意しましょう。
洗顔は、肌に蓄積された汚れや角質を洗い落として、後に使用するスキンケアアイテムをなじみやすくします。
泡立てネットでしっかり泡立てて、優しく洗います。洗顔料は、自分の肌質に合ったものを選びましょう。
潤す（化粧水・美容液・乳液）
スキンケアでの「潤す」は、皮膚の水分を補ったり、水分の蒸発を防いだりして、肌をうるおわせることです。
洗顔で失われた水分を化粧水やローションで補給し、肌を整えてうるおいを与えます。
化粧水は、手で優しくなじませるか、コットンを使ってパッティングします。
美容液は、気になる部分に重点的に塗布し、乳液は、油分を補給し、水分の蒸発を防ぎます。
肌を保湿することで、乾燥やニキビなどの肌荒れを防ぎ、健やかな状態を保つことができます。
守る（日焼け止め）
スキンケアの「守る」は、紫外線から肌を守る、乾燥から肌を守る、そして、 肌のバリア機能を維持することです。
紫外線から肌を守るには、日焼け止めを塗りますが、塗ることで紫外線のダメージによる光老化を防ぐことができます。
日焼け止めは、SPF値とPA値をチェックして選びましょう。
顔だけでなく首や手の甲、耳なども忘れずに、適量をムラなく塗ります。2～3時間おきに塗り直します。
季節や活動量に合わせて、こまめに塗り直しましょう。
スキンケアの基本2.：肌質に合ったアイテム選び
スキンケアの基本は、肌質に合わせてケアを行います。そのスキンケアアイテムは、自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切です。
乾燥肌には保湿成分が豊富なアイテムを選びます。セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどがおすすめです。
脂性肌は、油分を抑える効果のあるアイテムを選びます。ビタミンC誘導体、サリチル酸などがおすすめです。
混合肌は、部分的に乾燥したり脂っぽくなったりする肌なので、Tゾーンは脂性肌向け、Uゾーンは乾燥肌向けのアイテムと使い分けます。
敏感肌は、 低刺激性のアイテムを選びます。無香料、無着色、アルコールフリーなどがおすすめです。
おすすめの美容スキンケアアイテム7選
スキンケアの基本は、皮膚を清潔に保ち、適度な水分を補い、水分を保つために油分と保湿成分を補うことです。
肌に優しい化粧品には、敏感肌向け、無添加、オーガニックなどがあります。
ここからは、おすすめの美容スキンケアアイテムをご紹介しますので、参考にしてみてください。
ディープモイスチャーローション
「ディープモイスチャーローション」は、とろりとコクのある濃密な潤いを角質深くまで届ける保湿化粧水です。
100％天然精油で、乾燥・水分不足の肌に潤いをチャージできます。
べたつかない使い心地と抜群の保湿力で、とろりとコクのあるテクスチャーが肌の上でみずみずしく広がり、濃密なうるおいを角層深くまで届けます。
べたつかずしっかり保湿したい、 乾燥による小じわが気になる、ハリ・ツヤが不足している、とろりとコクのあるテクスチャーが好きという方におすすめです。
ブースターセラム
「ブースターセラム」は、うるおいを引き込み、巡らせるジェル状ブースターです。
洗顔後の肌にすっと軽やかになじみながら、角層全体を包み込むような濃厚な保湿感のある仕上がりです。
まろやかなジェルが肌でとろけてたちまちなじみ、キメを整えて肌を柔らかくします。次に使うスキンケアの浸透を助けます。
エイジングサインに多角的に働きかける 植物エキスや、肌をすこやかに保つ海洋微生物由来成分を配合。
いつものスキンケアでは潤いが足りないという方におすすめです。
ウィズ メソッドトリプルA モイストインテンシブローション
「ウィズ メソッドトリプルA モイストインテンシブローション」は、吸いつくようなもっちり弾む潤い吸着化粧水です。
ナイアシンアミド 、アクアマグネット、ヒト型セラミド配合で、うるおいを角質層に閉じ込めてハリやツヤを与えます。
トリプルモイストシステムで水分を抱え込んで、潤いをたたえたもっちりとした肌へと導きます。透明感に満ちたアクアティックブルームの香りです。
洗顔後、最初に使いますが、適量（2～3プッシュ）を手にとり、顔全体にやさしくマッサージするようになじませます。
FEMMUE ドリームグロウマスク
「FEMMUE ドリームグロウマスク」は、紫外線や乾燥によるくすみ肌をケアする、透明感を突き詰めたシートマスクで、美容スキンケアアイテムとして人気があります。
ナイアシンアミド配合の美容液を肌に届けます。
冴えた肌印象へ導くグルタチオンや、肌のキメを整えるエーデルワイスをプラスし、より透明感のある肌へ整えます。さわやかで上品なネロリの香りです。
乾燥によるくすみが気になる、乾燥毛穴が気になる、乾燥が気になる、肌がゆらぎやすいという方におすすめです。
ONE BY KOSE クリアピール セラム
「ONE BY KOSE クリアピール セラム」は、毛穴悩みに先手を打つ、毛穴クリアふきとり美容液です。
毛穴詰まりにアプローチし、角栓のできにくい肌に導いて、角栓や古い角質を一掃します。
厚みのあるとろりとしたテクスチャーで、毛穴ケア、角質ケア、保湿ケアを1つでかなえます。
毛穴の目立たないつるんとしたなめらかな肌に導きます。
小鼻・あごなどの毛穴やザラつきの気になる部分は、ていねいに使用します。
肌の汚れや古い角質を取り去り、次に使うスキンケアのなじみをよくします。
SHISEIDO MEN フェイス クレンザー
美容スキンケア商品の「SHISEIDO MEN フェイス クレンザー」は、肌に必要なうるおいを残しつつ洗い上げるメンズ用の洗顔料です。
洗顔後の肌にしっとり感を残しながらも皮脂の汚れをしっかりと落とします。高い洗浄力に、ぬめりやつっぱりを感じにくいのが魅力です。
「洗い上がりがしっとり」「さっぱりとした洗い心地なのに、つっぱり感が少ない」などの声が多く挙がっています。
皮脂の分泌が多く、テカリやベタつきが気になるという方におすすめです。
イプサ ザ・タイムR アクア
美容スキンケア商品「イプサ ザ・タイムR アクア」は、うるおい成分を抱えた水の層を肌表面につくることで、キメを整え、みずみずしい感触を持続させる薬用化粧水です。
乾燥・大人ニキビ・テカリ・肌荒れなど、どんなコンディションでも使用できます。
水分不足の肌はもちろん、過剰皮脂が気になる肌にも水分を大量に補給することで、バランスを整え、テカリにくくみずみずしい肌へ導きます。
肌がデリケートなときでも使いたいという方におすすめです。プレゼントにいかがですか。
まとめ
この記事では、美容スキンケアの基本について解説してきました。
スキンケアは、肌をすこやかに保つための重要な役割を担っています。
毎日のことですから、スキンケアの順番ややり方を正しく知ってほしいです。
肌質に合っているかも大切です。
おすすめの美容スキンケアアイテムもご紹介しましたので、ぜひ参考にして、使ってみてください。
コメント