おすすめ シリカ炭酸水おすすめ7選!特徴や効能、選び方や購入方法なども紹介
シリカ(ケイ素)は地中に多く含まれるので、根菜やイモ類であれば含有量が多いものもあります。
とはいえ料理が苦手な方や、仕事で忙しくなかなか時間が取れず、やはり食材から摂取するのは難しいという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
この記事ではそんなあなたのために日常で気軽にシリカを摂取できる方法を解説していきます。
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