コンビニでも種類豊富に売られてる、ミネラルウォーター。
軟水って？硬度って？美容に良いの？ 炭酸水って何がいいの？ なにがいいのか、何が違うのか、知らずに買って飲んでませんか？
軟水の効能や炭酸水の人気の訳、軟水の特徴や採水地、人気ランキングも調べてみました。
自分に合いそうなのを、見つけるヒントにしてください。
軟水と硬水の違い
硬度、採水地で硬度が変わるのかなど、基本の部分を解説していきます。
知って取り入れるのと、知らないで取り入れるのでは、かなりの違いがあると思います。
新しい商品にチャレンジする時にも、理解してる方が選びやすくなるはずです。
硬度とは？
硬度とは、【水1Lに含まれる、マグネシウムとカルシウムの含有量】の事。
WHO（世界保健機関）が飲料水水質ガイドラインの数値として、60ｍｇ/ｌ以下を軟水、60～120ｍｇ/ｌを硬水としています。
WHOと「アメリカ硬度」という基準もあり、日本はこちらを採用しているので、100ｍｇ/ｌまでを【軟水】と呼んでいます。
日本人には硬度の低い「軟水」の方が、飲みやすく感じやすいのは、全部では無いけれど水道水が、軟水に近い数値にしてある為です。
採水地でも硬度が変わる？
ここ日本は、自然豊かな水資源の豊富な国です。富士山や南アルプス、六甲に阿蘇と沢山の採水地があります。
人気のある山、富士山や阿蘇山、北の方の自然豊富な土地で、採取されるミネラルウォーターには、ミネラル成分が豊富に含まれていて、硬度も高めになっています。
平坦な土地でも、きれいな天然水は採水されますが、長く地下を通りミネラル成分を含むことにより、硬度が変わってくるのです。
北海道や秋田の山が多い土地では、カルシウムの多い、比較的硬度の多い中軟水が採水されています。
最近流行りの炭酸水もおすすめ！
それではミネラルウォーターの中でも、炭酸水について調べてみます。
なぜ最近、炭酸水が人気なのか、軟水の炭酸水の特徴は？など。
「気になっているけど、何がいいのか分からないよね！」と、思ってる方の参考になると嬉しいです。
軟水の炭酸水の特徴
日本では、自然に湧き出る炭酸水は少なく、販売されてる炭酸水は軟水に、人工炭酸（軟水に二酸化炭素を圧入）しています。
ヨーロッパや欧米では、天然炭酸が湧き出る所が多く、天然炭酸（硬水の炭酸）を販売する大手メーカーがあります。
硬水の炭酸は、ミネラル成分豊富な水の炭酸なので、しっかりした味わいになり、重たく感じる人もいるとおもいます。
軟水に炭酸を圧入することで、酸味や清涼感のある口当たりにする事ができます。
炭酸水はなぜ人気なの？
炭酸水が人気になる前に、ミネラルウォーターが美容やダイエットに良いと、人気になったのがきっかけだと思います。
その上、コロナ禍となり「刺激」「リフレッシュ」を求める様になり、無糖炭酸の健康感などが相まって、人気増大してるようです。
クラフトコーラなど、手作りし、育てる楽しみを見出した人達も増えてきた事も、人気が出ている要因になっているのでしょう。
女性は「炭酸水ダイエット」で、飲む事により、血行を促進し冷え性や便秘解消に役立つなど、美容にもいい結果がでるのを、期待して人気が上がったと言えます。
軟水の人気ランキングTOP7！
季節によっても、変わってきますが、軟水人気トップ７をご紹介。
ネット、スーパー、コンビニで入手しやすく、人気になっているのを選びました。
今までと違うのを飲んでみたい、そろそろ違うのにしてみようか…そんな人のヒントになります様に。
FROM ATHLETES(フロムアスリート)
硬度55mg/lの軟水でとても飲みやすく美味しいミネラルウォーター。
『水の聖地』である長野県北安曇郡白馬村の水にさらにミネラルをブレンドしたこだわりの商品です。
人間の身体に限りなく近いPH値のため、体の水分を維持する保水性や効率よく水分を摂取する補給性などに優れています。
そのためアスリートや健康志向で毎日摂取する水にもこだわっている方には特におすすめの商品となっています。
富士山の天然水
アイリスオーヤマが自社で、製造・販売している「富士山の天然水」です。楽天のアイリスオーヤマショップです。
地中でミネラル分が溶解した地下水を、ろ過・加熱殺菌以外の処理をしていない、ナチュラル・ミネラルウォーター。
身体になじみやすいPhで、口当たりすっきりな天然水です。
北アルプス発 飛騨の雫
飛騨の地下200ｍの岩盤を割って、湧き出たミネラル豊富な地下水をくみ上げ、充填しています。
ミネラル成分を極力壊さない様に、非加熱殺菌・フィルターによるろ過、除菌にて商品ができあがっています。
人間の体液に近いPh7.4のナチュラル・ミネラルウォーターですので、飲みやすい軟水です。
ピュアの森
山々に囲まれ自然豊かな、岐阜の長良川中流域で採水した、地下天然水。
地下深くに眠る、長い年月かけてろ過された天然水に、異物等が混じらないよう、衛生検査をきっちりしつつ充填された天然水です。
身体に吸収されやすいPｈ・硬度の組み合わせになっている、からだに一番近い水です。
ペットボトル・キャップはオゾン殺菌し、無禁水で洗浄。安心して飲めるように力を注いでいます。
富士山の強炭酸水
アイリスオーヤマが販売している、「富士山の天然水」に、強めの炭酸を圧入したのが、「富士山の強天然水」になりました。
きめ細かな泡は、のどごし、口当たりが良いので、食事やスポーツ後に、お酒の割モノに…と、多用できます。
レモン香料を足した、レモン風味や、環境にやさしいラベルレスのボトルも販売しています。
炭酸水はしっかり冷やして、炭酸の刺激を感じてください。
クリスタルガイザー
カリフォルニア北部の山々を、水源とする「アメリカ生まれの、ミネラルウォーター」です。
ひじきやホタテに含まれている、バナジウムが溶け込んだ、クリスタルガイザー。
雨や雪が、幾重にもなった岩床をじっくり通り、自然ろ過されたものを、その場で充填して世界中に送られています。
環境・安全・管理に対して高い意識で取り組み、リサイクルやペットボトルの軽量化に励んでいます。
いろはす コカ・コーラ
日本全国６か所で、採水された天然水を、厳しい安全性を確保して、ボトリングしています。
放射性物質も、厳しいチェックを受けているので、赤ちゃんのミルク用にも、安心してつかって貰えます。
いろはすのペットボトルは、強度はそのままで、使用樹脂の量を減らし、軽量化。
しぼって小さくして、捨てられるように、環境の事を考え製造されています。
軟水のシャワーヘッドも人気！
近頃自宅のシャワーヘッドを軟水シャワーヘッドに変える人が増えています。
その人気の訳は、「髪が柔らかくなる」「抜け毛が少なくなる」「肌がきれいになる」などの口コミがあります。
水道水に含まれる残留塩素や、硬度成分を除去して軟水化する為に、髪のたんぱく質を壊さずキューティクルを守る事ができる。
お肌に関しては、水道水の残留塩素が残る事でニキビなどの炎症部分を刺激して悪化。
軟水は、石鹸カスを残す事なく、保湿効果が高いのでしっとり美肌になります。
今は簡単にシャワーヘッドを、軟水の商品に交換できる様な設計になり、お値段も安くなり人気が出ていま。
価格帯としては、１万円から３万円位の商品が数多くあり、軟水にするにはヘッドだけでなく、カートリッジも必要で、それが10個セットで１万円位です。
まとめ
最近の軟水、炭酸水ブームについての解説をしてみました。
日本人になじみ深い、身体にも取り込みやすい「軟水」を、飲むだけではなく美容にも取り入れる。
海外で暮らしてる日本人は、硬水での洗顔やシャンプーに悩んでいたのも、軟水に変えられるシャワーヘッド人気に拍車がかかっている様です。
この記事で、今までと違う飲み口や好みのミネラルウォーターに、出会えて貰えたら嬉しいです。
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