ハウツー

みなさんは「老化」について考えたことがありますか？ 老化とは自然に起きるものなのでしょうか？実はこの老化の元となっているのが身体のサビなのです。 我々が絶えず体に取り込んでいる酸素が元となり、体は酸化されていき、使え物にならな...

抗酸化作用、と聞いてどんなイメージが浮かびますか？ なんとなく健康に関係しそうだけど、むずかしそう…。 そんなあなたにおすすめな記事です。 ポリフェノールがからだに良いのは知っていると思います。ワインやブルーベリーに含ま...

活性酸素という言葉を知っていますか？ 活性酸素は体の中で増えていくと、あらゆる健康障害を引き起こしてしまいます。 どんなに健康に気を遣っていても、日々の何気ない生活を送る中で、活性酸素は体の中で増えていくものです。 「寝...

私たちの体内で発生する活性酸素は「免疫機能の維持」という重要な役割を担っています。 ところがその一方で、美容や健康に悪影響を与えることもあります。 体にとって必要不可欠とはいえ、少々厄介な活性酸素はなぜ生まれるのか、本記事では...