皆さんは、ミネラルウォーターを飲む機会はありますか？
- 日頃、飲んでいる方
- あまり飲む機会がない方
- そもそもミネラルウォーターって何？
とあまりミネラルウォーターについて知らない方も多いと思います。
この記事では、アルカリ性ミネラルウォーターについて絞ってご紹介していきたいと思います。
アルカリ性ミネラルウォーターとは？
「飲めるなら、普通の水でも何でもいいじゃない」と思っていませんか？
実は、水にも色々な種類・効能があり、使う用途や欲しいメリットによって使い分けると、日頃私たちがのむお水にも愛着が湧くかと思います。
私たちの日常にすっかり溶け込んでいるミネラルウォーター。
最近、健康マニアや熟年者、若い男女などあらゆる層から注目を集めています。
「アルカリ性ミネラルウォーターとは何？」についてですが、アルカリ性ミネラルウォーターとは、ミネラルウォーターの種類の一部です。
ミネラルウォーターとは、自然から湧いた天然水のことです。
このミネラルウォーターも実は色々な種類があり、天然水、水道水、RO水、海水を加工した水などがあります。
その中でも、アルカリ性ミネラルウォーターとはアルカリ性の高いミネラルウォーターになります。
PH値の高い水がアルカリイオン水
ミネラルウォーターは、主に酸性かアルカリ性かによって味も用途もメリットも違ってきます。
その種類をわけるのが、PH値と言われています。
PH値とは、酸性が、0〜6.9、アルカリ性が7.1〜と分けられています。
酸性は酸味があり、アルカリ性は苦味を感じやすいのが特徴です。
人が美味しいと感じる水のpH値は大体6〜7.5と言われています。
味を重視する場合はPH値を確認し、自分好みの味を見つけましょう。
基本的には電気分解や濾過によって生成
生成されたアルカリ性ミネラルウォーターは、別名で還元水素水とも呼ばれています。
アルカリミネラルウォーターは、生成する機械内に搭載されている電解層にセットされた電極で電気分解が行われ、その還元効果によって作り出されるからです。
還元水素水は、飲料には適さない医療用として使われる場合もあります。
家庭で、飲料用のアルカリ性ミネラルウォーターを作り出す機械としては、家電量販店などで販売されているアルカリ性ミネラルウォーター整水器があります。
アルカリ性ミネラルウォーターのメリット
最近では、若い女性のダイエットや、健康ブームによって、アルカリ性ミネラルウォーターが注目を集めています。
何となく「体によさそうだから」という理由で買ってしまっている方、せっかくなら、アルカリ性ミネラルウォーターとはどんなメリットがあるのかを知っておくといいかと思います。
それでは、ここからは、期待できるメリットについて解説していきます。
腸内環境を整える
アルカリ性ミネラルウォーターは、下痢や便秘という女性の天敵に対して効果を発揮してくれます。
便秘や下痢といったお腹の調子の悪化は、腸内環境が酸性となることで悪玉菌が増加し、発生しています。
アルカリ性ミネラルウォーターは、この悪玉菌と逆の働きをする善玉菌という菌を増やし、腸の働きを増加してくれるのです。
なので、腸内環境を悪化させる酸性から、アルカリ性にしてくれ、胃腸の不調を改善させてくれる効果が期待できます。
普段お腹がゆるくなりやすい方は、試す価値があるのではないでしょうか。
消臭効果も！
実は、アルカリ性ミネラルウォーターは、口臭に悩む人にとって嬉しい効果があるんです。
口の中の匂いを抑えられる働きがあります。
口臭の原因は、口内が酸性となり、さまざまな雑菌が繁殖することで起こります。
酸性となった口内をアルカリ性ミネラルウォーターででうがいをするだけで、酸性が中和され、口臭の改善に役立つのです。
口内の雑菌を殺菌できるので、虫歯の予防にも一役買ってくれるんです。
その他に、床やキッチンにこびりついた油汚れや雑菌の除去や、胸やけの改善など、アルカリ性ミネラルウォーターは、さまざまな場面で役立ってくれるんですよ。
美肌の向上や肌荒れ改善も？
アルカリ性ミネラルウォーターは、それだけじゃないんです。
女性にとって嬉しい効果として、特有の口当たり・飲みごたえがあり、飲みにくいですが、人の体に必要なカルシウム、マグネシウム、ミネラルが豊富で、美肌や肌荒れを気にする人が、美容目的で飲む人が増えています。
ですが、飲んだことのある人はわかると思いますが、特有のミネラル臭により、喉につっかえる重さがあるため、初めての人は、中硬水（硬度178〜357mg/L未満）から始めるのがおすすめです。
ミネラル臭が薄いため、飲みにくさも緩和され、慣れるのにうってつけです。
アルカリ性ミネラルウォーターのデメリット
では、アルカリ性ミネラルウォーターには、どんなデメリットがあるでしょうか？
アルカリ性ミネラルウォーターも、メリットだけでなく、デメリットも存在しています。
アルカリ性ミネラルウォーターには、どんなデメリットがあるか知りたい方のために次の項目からは、アルカリ性ミネラルウォーターのデメリットについてもご説明していきたいと思います。
胃酸の働きを弱めて体調不良の原因になることも？
ここまで見てきて、アルカリ性ミネラルウォーターは、メリットが多いと感じるかもしれません。
ですが、pH9以上の強いアルカリ性ミネラルウォーターを選んでしまうと、胃酸の作用を弱めたり、下痢を引き起こしたりするため、飲む場合は注意が必要です。
アルカリ性ミネラルウォーターは、弱った胃の改善をサポートしてくれ、強すぎる胃酸の働きをアルカリ性ミネラルウォーターが抑えてくれ、胃の壁が傷つかないようにしてくれます。
反対に、胃が弱い人が飲んだ場合、アルカリ成分が胃酸の働きを弱めてしまう、ということが懸念点にあります。
胃酸が弱ってしまうと、食べ物による体調の不良が起きるだけでなく、ウイルスや雑菌への抵抗力が低下してしまう、ということもあり得るでしょう。
胃の弱い方がアルカリ性ミネラルウォーターを選ぶ場合には、PH値が高すぎないアルカリ性ミネラルウォーターを選ぶといいでしょう。
ペットには飲ませてはいけない！
アルカリ性ミネラルウォーターの2つ目のデメリットとしては、ペットを飼っている方です。
ペットには、少しでもいい水、飲み物を飲ませてあげたいですよね。
その飼い主さんの気持ちもわかりますが、犬や猫の多くは、アルカリ性ミネラルウォーターの中に含まれている大量のマグネシウムやカルシウムをうまく処理できません。
なので、多く摂取してしまうと、尿路結石の原因となり、最悪の場合、死に至ることもありえるんです。
アルカリ性ミネラルウォーターは、ペットに飲ませるのはおススメできないんです。
水中毒の原因になることも！
3つ目のアルカリ性ミネラルウォーターのデメリットとしては、アルカリ性ミネラルウォーターのとりすぎによる水中毒です。
いくら健康にいいからといって、アルカリイオン水を毎日多量に摂取していると、水中毒の原因となることがあるんです。
水中毒とは、体内に必要以上の水が入り込むことによって、腎臓などの各臓器が消化しきれなくなり、さまざまな症状を引き起こすというものです。
水中毒が発生すると、体内の電解質バランスが大きく崩れ、めまいや立ちくらみといった症状が引き起こされたり、頭痛やけいれん、意識の混濁などが生じる可能性があるのです。
とは言え、これはアルカリ性ミネラルウォーターを飲むからと言って起こるデメリットではなく、普通の水道水を大量に飲んだ場合でも起こるデメリットです。
なので、何でも飲みすぎに気をつければ問題はありません。
アルカリ性のミネラルウォーターおすすめ7選！
さて、デメリットのご説明が終わったところで、ここからは、おススメのアルカリ性ミネラルウォーターをご紹介していきたいと思います。
アルカリ性ミネラルウォーターは、大手から中小まで様々なメーカーが商品を用意しているため、
比較を始めた人は商品の多さに驚くと思います。
1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、産地や成分など比較ポイントは数多くあり、混乱する人も多いはずです。
この記事では、独自の評価ポイントを使って、おすすめのアルカリ性ミネラルウォーターについて絞って、厳選して７種類ご紹介していきますね。
日田天領水 弱アルカリ性ミネラルウォーター
「日田天領水」は、天然活性水素水とも呼ばれ、多くの健康志向が高い方に支持されている弱アルカリ性のミネラルウォーターです。
「日田天領水」は大分県日田市の深い地層から汲み上げられ、衛生的にボトリングされたミネラルウォーターです。
モンドセレクション最高金賞、iTQi優秀味覚賞など数々の賞を受賞し、品質においても国際的に高く評価されているブランドです。
お茶やコーヒー、お料など色々な用途にお使いいただけます。
長湯温泉マグナ1800
大分の長湯温泉水をボトリングしました。
超硬水なので、飲みやすいミネラルウォーターです。
世界でも類を見ない炭酸濃度の高さによって知られている大分・竹田市の長湯温泉。
温泉水を飲む「飲泉文化」が息づく土地柄としても知られています。
マグネシウム量は市販のミネラルウォーターの約100倍、硬度900mg/Lの超硬水でありながらph8.6の弱アルカリ性のため飲みやすくなっています。
ミネラルウォーター 財宝温泉
15年連続、通販の売上が日本一の売れているブランドになります。
鹿児島県の桜島の麓から取れた、天然アルカリ温泉水です。
財宝温泉水は硬度4ｍｇ/lの超軟水で飲みやすいです。
とてもまろやかなミネラルウォーターなので、毎日飲むのに最適となっています。
体に優しい弱アルカリ性ですので天然のミネラルを容易に吸収できます。
話題のシリカも30.5mg/L含んでいます。
温泉水 ミネラルウォーター
療養効果の高い天然ラジウム温泉は、日本で湧出が少なく『医者がすすめる奇跡の温泉』として、東海三県で唯一選ばれた猿投温泉のミネラルウォーターです。
濃度の高い猿投温泉のラドンという成分が全細胞を若返らせ、「全身の細胞内自発治癒」を可能にしあらゆる難しい症状に著しい効果を発揮する日本でも数少ない屈指の天然ラジウム温泉です。
四国カルスト天然水 ぞっこん
四国カルストの豊かな土壌と地形に育まれた弱アルカリ性の天然水です。
長い年月をかけ、生み出された雫は、自然ろ過されていて、純度が高いため非加熱処理で届けられています。
豊富なカルシウムにケイ素、バナジウム、サルフェートも溶け込んでいます。
バランスのとれた天然水を日常生活で楽しめます。
ラベルレス エコ 富士山のバナジウム&シリカ 天然水
富士山のふもとで採水された天然水です。
天然水に含まれるミネラル成分のおいしさをそのまま凝縮。
ミネラルにはバナジウムとシリカが含まれた栄養満点な天然水なので、ミネラルを多くとりたい方におススメなミネラルウォーターです。
ケイ・エフ・ジー 純天然アルカリ力 アルカリ人
こちらは、pH8.2～8.4の理想的なバランスで硝酸態窒素・放射性物質 検出ゼロで安心でき、電気分解でないアルカリ天然水となっています。
凄く飲みやすくクセもなく、ごくごく飲めるので、初心者向けのミネラルウォーターとなっています。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、アルカリ性ミネラルウォーターについて知りたい方向けにアルカリ性ミネラルウォーターについてご紹介しました。
あなたのお気に入りのアルカリ性ミネラルウォーターが見つかれば幸いです。
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