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ココアには数多くの健康効果があります。 そのココアについて、栄養成分から健康効果、おすすめの飲み方などを紹介していきます。 ココアについて知りたい方や日常的にココアを取り入れたい方におすすめの内容になっています。 ぜひ最...

生活において切り離せない疲労。その疲労の原因について解説していきます。 「疲労の原因は」、「活性酵素が増える要因」など疲労と活性酵素について知りたい方におすすめの内容です。 是非最後までお読みいただき、疲労とうまく付き合ってい...

リコピンと言えばトマト！というのはずいぶん広く知られるようになりました。 スーパーのトマト売り場を見ると「高リコピン」をアピールするものも置かれています。 リコピンは体に良い、美容に良いというのは何となく知っている方は多いです...

カテキンという言葉をどこかで聞いたことがある人は多いと思います。 特に寒い時期になると、カテキンを摂取したほうが良いと言われたことありませんか。 カテキンは健康に良いと言われていますが、なぜ健康に良いのでしょうか。 この...

1994年頃から"奇跡のホルモン"として、大ブームを巻き起こしたメラトニンですが、その効果は多岐に渡り我々の身体に多くの恩恵をもたらしてくれています。 この記事では、メラトニンにそもそもどのような働きがあるのか、また抗酸化成分として...

皆さんは身体が今も刻々と酸化されていっていること、そしてその原因が我々が普段吸い込んでいる酸素にあることをご存知でしょうか。 さらには、この酸化は老化や病気の原因ともなってるのです。 この記事では、身体が酸化すると我々にどのよ...

この記事では、Eルチンと呼ばれる、筋トレの効果を加速させる成分について紹介します。 また、美容効果も期待できるルチンについても紹介しています。 筋トレをより効率を上げて行いたい方、美容効果も併せてとっておきたい方にとっては、非...

皆さんは老化は年齢とともに自然に起こるものだと思っていませんか？ 実は老化の原因を探ってみることで、どのように対策をしていけば良いのかを知ることができます。 この記事では「活性酸素」に焦点を絞って、どのようにしたらアンチエイジ...

体の酸化を防ぐために、みなさんが日頃意識していることはありますか？ 体が酸化するということは、体が錆びて老化や病気に近づくことを意味しています。毎日の食事や日常生活を意識することで、体の酸化は防ぐことができます。 この記事では...

健康や美容の面で聞き覚えのある「悪玉活性酸素」。 この悪玉活性酸素について、「悪玉活性酸素とは」や「悪玉活性酸素が増える原因」などについて解説していきます。 身近なものや生活習慣によっても増える原因がありますので少しでも興味の...