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「活性酸素」と聞くと何を思い浮かべるでしょう？ 「体に悪そう！」「フリーラジカル！」などとイメージできるのではないでしょうか。ところが、活性酸素は私たちの体になくてはならない存在なのです。 活性酸素は不安定な物質で、ほかの物質...

化粧品に含まれる成分でよく耳にするのが「トコフェロール」という言葉。 皆さんは「トコフェロール」が持つ優れた効能をご存じでしょうか？ この成分は美容のみならず健康においても効果が期待され、今 関心を集めている栄養成分です。 ...

皆さんはミネラルという言葉を聞いて、どの成分が一番に思い浮かぶでしょうか？ カルシウム・鉄・亜鉛、色々とありますよね。 ミネラルの種類は現在で114種類も発見されており、その中で私達の体に欠かすことのできない「必須ミネラル」と...

この記事を読まれている方は、「アスコルビン酸って何なの？」「どんな効果があるの？」と気になっているのではないでしょうか？ 今回は、アスコルビン酸と活性酸素について、それぞれが体に及ぼす影響と活性酸素を増やさないための習慣を解説します...

日本人女性の１０人に１人は貧血と言われ、国民全体問題と言っても過言ではないでしょう。 食事や生活習慣だけでは貧血の改善が見込めない時に用いられる「鉄剤」も必要ではありますが、適用適量を誤るとあらゆる病気のリスクに繋がってしまいます。...

日常の食食事に、健康の為に口にしているニンニクに、【抗酸化作用】があると言われている事はご存じですか？ ニンニクに含まれている成分や、効果・効能に詳しくなり、いかに健康になるかを、解説したいと思います。 女性のお悩みに多い、冷...

活性酸素が引き起こす老化や癌、他にも肌にしわやたるみを発生させる事もあります。 そんな活性酸素を発生させる原因はいったい何なのでしょうか。 また、活性酸素の発生を予防することはできるのか。今すぐ取り組める具体的な発生予防対策は...

トマトに含まれる有名な組織「リコピン」 その「リコピン」について深く探ってみます。 摂取した場合の働きや、効率のいい摂取方法など。 トマトだけじゃなく、他の食材にも含まれているはずなので探ってみましょう！ ...

お茶や紅茶に含まれる「ポリフェノール」や「カテキン」に、抗酸化作用があるのをご存じですか？ 呼吸するだけで生まれてしまう、「活性酸素」をやっつけてくれる【抗酸化作用】をお茶・紅茶から手軽に摂るそんなお茶の効果的な淹れ方や、紅茶に良い...

こんにちは。健康や美容などで良く耳にするコエンザイムＱ10。 「コエンザイムＱ10とは」「コエンザイムＱ10の効果や働きとは」など よく耳にするけど詳細についてはあまり知らいないという方にコエンザイムＱ10の主な働きやメリット...