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近頃は「抗酸化作用」のある食品やスキンケアなど多方面から注目されています。 なぜなら、酸化は私たちの体の老化と深く関係しているから！ 今回は、酸化とは何か？を解説しながら、酸化の原因、酸化対策、おすすめの栄養素をご紹介します。...

抗酸化と言われて、ピンとくるでしょうか？ 何となくは分かるけど、詳しくは分からない…が、本音ですよね。しっかり理解できる様に、くわしく調べてみました。 抗酸化に必要な成分、食品、どんな人におすすめなのか、など。 抗酸化に...

みなさん、SODという単語を聞いたことがありますか？ SODとは抗酸化の酵素のことを指します。身体をむしばむ活性酸素を除去したり、その発生を抑制したりしてくれます。 この記事では、SODについて詳しく見ていくのとともに、SOD...

私たち人間の体は呼吸をすることで、酸素を体内に取り入れます。 取り入れた酸素は体を動かそうとエネルギーに変わることで、私たちは日々の生活を送ることができます。 そのような日常生活の中でも活性酸素は発生してしまいますが、そもそも...

みなさんは活性化酸素という言葉を知っていますか？ 知っている人は、活性化酸素の産生を防ぐために、意識的に取り組んでいることはありますか？ 活性化酸素は増えすぎると、健康を害する原因の一つになりますが、そもそも活性化酸素とは何な...

酸素は我々にとって欠かせない物質の一つです。 しかし、その酸素の約2%は体内で活性酸素に変えられ、絶えず我々の細胞や組織を蝕んでいるのです。 これが進行すると、病気や老化の原因となります。 抗酸化物質は、このような活性酸...

みなさんは酸化という言葉を聞いたことはありますか？ りんごを半分に切った時、時間がたつにつれて茶色くなりますよね。 その現象を酸化と言い、錆びともいわれています。 実は、この酸化は人間の体の中でも起こっているのです。 ...

「活性酸素が増えると身体に良くない」「活性酸素で身体がさびる」と、よく聞きます。 まずその前に「酸化」とは？と言う言葉も、なぞかもしれません。 「酸化」がなにか、「酸化するとどうなるのか」、予防はどうすればいいのかなどを、解説...

人間をはじめとして、地球上の生物の多くは、「酸素」がないと生きていけません。 しかし皆さんは、この生きていく上でとても重要な「酸素」が、自分の体を傷つけかねない厄介な代物に変わってしまうことをご存知でしょうか？ これを「活性酸...

我々が生きていく上で、酸素は必要不可欠なものです。 しかし、この酸素は体内で「活性酸素」に変換されてしまい、様々な病気や老化を招く原因となります。 この記事では、この「活性酸素」とどのように向き合えばいいのか、おすすめの「抗酸...