寒くなる時期になるとドリンクや料理に入れたくなるものと言えば「生姜」！ 生姜があるだけで味わいが一気に変わり、料理の良さを引き立ててくれますよね。 生姜は美味しいだけでなく、体への良い効果が数多く期待される野菜です。 こ...

現代人はパソコンや携帯などを使う方も多く、目の不調を感じている方も多いのではないでしょうか？目の健康を維持するために最近注目されている「ルテイン」。 ルテインには抗酸化作用があると言われていますが、どのような効果があるのでしょうか。...

まず、肌荒れは自己判断せずに医療機関を受診しましょう。大きな病気が潜んでいる可能性があります。 それらをご理解のうえで、セルフケアする方法をまとめていきたいと思います。 なかでも最も大切なことは「ナチュラル成分を謳う製品を避け...

トマトには、たくさんのリコピンが含まれているので、活性酸素を除去する効果があります。 そこで、リコピンの特徴、どのような効果があるか解説をしていきたいと思います。 活性酸素とは？ 活性酸素って聞いた事があ...

ここでは「抗酸化作用」と「美容・健康効果」についてまとめていきたいと思います。 抗酸化といえば、体が産生する活性酸素を除去して、酸化ダメージを減らしてくれるありがたいものです。ゆえに、抗酸化を亢進させれば病気対策や美容に効果的だと考...

みなさんはレスベラトロールという言葉を聞いたことはありますか。 あまり耳にしない言葉ですが、テレビや雑誌などで目にしたことがある人もいるのではないでしょうか。では、レスベラトロールとは何なのでしょうか。 この記事では、レスベラ...

若くいるためには必要なこと、それは【抗酸化対策】です。 酸化とは簡単に言うと金属のように錆びていくことで、人間で言うと老いに向かっている状態を指します。 人間の場合、「活性酸素」というものが酸化・老いの原因になり、この活性酸素...

年齢を重ねるごとに顔にできるシミに悩む人は多いのではないでしょうか。シミが一つできるだけで、見た目も変化していきますよね。 少しでもシミをなくし、若々しくありたいと願う人も多いはずです。 この記事では、シミ消しに有効な美容液の...

「疲労」は、誰もが少なくとも感じる悩みです。なかなか疲れが取れない方も多いでしょう。 「疲労の原因は？」「どんな時に疲労を感じやすいのか？」「疲労を軽減するには、どうすればいいのか？」など、「疲労」でお悩みの方におすすめの内容です。...

20代半ば頃から現れ始めるシワなどの肌トラブル。これは年齢とともに誰にでも起こる肌のエイジングサインです。 気になるシワや小ジワをケアする方法は、シワにアプローチする化粧水を選ぶことです。 そこでこの記事では、シワ改善におすす...